Marea majoritate a oamenilor, mai ales din țara noastră prefera in mod special cafeaua in locul ceaiului.

Chiar dacă si cafeaua are o mulțime de beneficii foarte mari pentru sănătate, ceaiurile sunt mult mai pline de substanțe benefice. In timp ce unele ceaiuri au efecte energizante, altele te v-or ajuta sa tratezi insomniile si sa reduci nivelul de stres care nu îți permite să te odihnești.

De foarte mulți ani, poate chiar și in urmă cu mii de ani, strămoșii noștri au descoperit ca anumite plante care au și efecte medicinale pot fi uscate si transformate in băuturi care fac mult mai bine organismului.

Iată câteva ceaiuri pe care ar trebui să le încerci si să te bucuri de beneficiile pe care le au asupra organismului tau.

• Ceaiul de mușețel. Daca ai probleme cu somnul, ceaiul de mușețel te poate ajuta să adormi mai ușor. Acesta este foarte bine cunoscut pentru aceasta proprietate a lui. De asemenea, o cana de ceai de mușețel te ajuta sa te calmezi, ținând în același timp depresia la distanta.
• Ceaiul de menta. Aceasta este cel mai cunoscut ceai de plante din lume, mulți știu ca acesta este un ceai ce protejează sănătatea tractului digestiv. Ceaiul de mușețel are și proprietăți antibacteriene si anticanceroase.
• Ceaiul de ghimbir. Acesta conține o mulțime de antioxidanți ce ajută la combaterea bolilor. De asemenea consumul de ceai de ghimbir îmbunătățește sistemul imunitar si reduce stările de greață.
• Ceaiul de hibiscus. Multe studii au demonstrat că ceaiul de hibiscus ajuta la reducerea tensiunii arteriale ridicate. In plus are si un gust foarte bun si poate fi consumat atât fierbinte cat și cu gheață.
• Ceaiul de salvie. Au fost efectuate mai multe studii pentru a se constata efectele benefice ale acestui ceai asupra organismului iar unele studii susțin că ceaiul ajută la îmbunătățirea starii de spirit, a memoriei și a funcției mentale.
• Ceaiul de trandafiri. Acest ceai este obținut de fapt din măceșele trandafirilor. Acest ceai are o mulțime de beneficii dovedite ștințific. In urma unor studii, s-a constatat ca ceaiul de măceșe reduce grăsimea din zona abdomenului, combate îmbătrânirea pielii reducând adâncimea ridurilor si îmbunătățind elasticitatea pielii.

Încearcă să bei zilnic macar o ceașcă de ceai, după o perioadă de timp o să poți observa chiar și tu cât de multe proprietăți benefice se pot ascunde într-o singura ceașcă de ceai din plante.

Despagubirile pentru accidentele rutiere care au dus la vatamari corporale pot fi o sursa de stres pentru persoanele afectate și pentru familiile acestora.

Vatamarile corporale pot varia de la leziuni minore( zgarieturile sau vanatai), la leziuni grave(fracturile sau leziunile interne).

Ele au sau pot avea un impact semnificativ asupra sanatații și bunastarii unei persoane și pot necesita tratament medical sau dupa caz intervenții chirurgicale pentru a se recupera iar in unele cazuri pentru a salva chiar viata.

Vatamarile corporale pot fi fizice(afecteaza trupul fizic al unei persoane,cum sunt: fracturile ori leziunile interne) sau mentale (sunt cele ce afecteaza sanatatea mentala,cum ar fi depresia,traumele emotionale ori anxietatea).

In aceste situatii, este foate important sa stiti ca aveti dreptul de a obtine despagubire pentru daunele suferite.

Daca ați fost implicat intr-un accident auto și ați suferit vatamari corporale, exista cateva lucruri pe care ar trebui sa le știți in legatura cu obținerea despagubirilor si anume:

In primul rand, este foarte important sa cautați asistența medicala imediat dupa ce ati fost implicat/a in accident. 

Acest lucru este important pentru a va asigura ca vatamarile cauzate de accidentul rutier sunt tratate corespunzator și pentru a avea dovezi clare ale vatamarilor suferite in urma lui.

Dupa ce aveti asigurarea cadrelor medicale ca toate ranile si vatamirile suferite sunt tratate si nu va expuneti nici unui risc, trebuie sa intrati in legatura cu o firma specializata in acordarea de despagubiri pentru accidentele rutiere care au dus la vatamari corporale.

Avocati si specialisti din domeniu vor putea sa va ajute in tot procesul ce urmeaza pentru obtinerea de despagubiri materiale la care aveti dreptul legat daca sunteti victima unui accident rutier soldat cu vatamari corporale.

Nu uitati daca sunteti victima unui accident rutier aveti dreptul la despagubiri materiale pentru vatamarile suferite!!!

Despagubile se pot acorda pentru suferintele si durerile prin care ati trecut, pentru cheltuielile medicale,spitalizare,pentru pierderea veniturilor ori alte cheltuieli rezultate din urma accidentui rutier in care ati fost victima.

Este destul de important sa actionati cat mai rapid pentru a obtine despagubile la care aveti dreptul, timpul este esential in tot acest proces pentru existe limite de timp pentru a face si depune o cerere in acest sens.

Procedurile prin care se obtin despagubiri materiale pot fi de 2 feluri:

1.Litigioasa – cand instanta de judecata decide si stabileste suma reparatorie pentru victima/victimele unui accident rutier.

2. Amiabila – intelegere dintre societatea de asigurari si victima fara a mai fi nevoie de o instanta judecatoreasca

A obtine despagubiri in urma unui accident rutier poate fi un proces de lunga durata si dificil dar asigurați-va ca veti contacta o firma de specializata in despagubiri accidente rutiere cat mai curand posibil pentru a va asigura ca nu pierdeți dreptul la despagubirile necesare pentru a va recupera din punct de vedere financiar si emotional.

În viața de părinte cei mai importanți sunt copiii. Părinții fac orice pentru a-și ști copiii fericiți și pentru a le pregăti un viitor care să îi facă mândri mai târziu că a avut astfel de părinți. Uneori munca și treburile casnice ocupată de demult din viața părinților încât aceștia nu mai au când să petreacă măcar câteva ore cu copiii lor pentru a dovedi că pe lângă că se îngrijesc de nevoile materiale, sunt lângă ei, îi sprijină și îi iubesc.

Pentru copil mai mult decât orice în lume este mai prețioasă iubirea. Copilul are nevoie de afecțiunea părinților mai multe decât de bani sau lucrurile materiale. El nu percepe faptul că iubești dacă mergi la muncă chiar dacă tocmai pentru el muncești pentru ai putea oferi un viitor, pentru el iubirea înseamnă timp pe care îl petreci cu el. Este foarte important să îi spui copilului tău pe el iubești și să încerci să îi fii alături oridecâteori are nevoie de tine aceste lucruri îl vor forma ca adult și se vor reflecta în comportamentul lui când o să crească mai mare. Îl vei învățat că iubirea este importantă.

Cuvintele ,,te iubesc” spus la timpul potrivit au câteva influență asupra copilului. Iată câteva dintre ele. Iată câteva dintre ele.

Un copil iubit are mai multe încredere în el. Chiar dacă uneori greșește știe că la tine găsește sprijinul de care are nevoie. Știe că atunci când o să fie rănit sau o să se simtă singur în brațele tale o să fie iar în siguranță, indiferent de cât de mare a crescut copilul are nevoie să simtă dragostea părinților.

Un copil care se simte iubit, este un copil puternic. Dragostea și afecțiunea pe care io arăți îl ajută să devină un tânăr puternic care v-a face față   mult mai ușor provocărilor pe care  i-le oferă viața.

Un copil care simte că este, iubit este un copil fericit.  Haine portant ca un copil să crească înconjurat de iubirea părinților. Să știi că un copil fericit te face să trăiești mai liniștit. Atunci când vezi că  se îndepărtează de tine și suferă de unul singur ai dau orice pe lume doar să îl vezi zâmbind. Dacă încă de mic îi spui că îl iubești și îl faci să îți fie ca prieteni, chiar și la adolescență, tu vei rămâne cel mai bun prieten.

Chiar și oamenii au nevoie să se simtă iubiți, protejați au nevoie să simtă că cine va e de partea lor cu atât mai mult copiii au nevoie de părinți care să le fie și prieteni și care să îi iubească necondiționat chiar dacă uneori mai fac și greșeli inevitabile. Spune-i copilului tău că îl iubești de câte ori ai ocazia.

Consumă ceaiul zilnic sau măcar din când în când. La noi în țară avem posibilitatea de a culege singuri menta, tei, mușețel, pentru a ne face ceai 100% natural și pentru a ne bucura din plin de foarte multe beneficii pe care le aduce o singură cană de ceai pe zi. Există zeci de tipuri de ceai unele țări au plantații proprii de ceai Turcia, de exemplu are propriile culturi de ceai de asemenea ei se află pe află pe primul loc la consumul de ceai din lume, având chiar și ritualuri legate de ceai. Dacă îți place să bei o cană cu ceai dimineața sau dacă preferi mai multe cea un loc cool cafelei, află că ceaiurile au foarte multe benefice pentru sănătatea ta.

Iată câteva ceaiuri care îți aduc o mulțime de beneficii dacă le consumi regulat.

1. Ceaiul verde. Acesta este cunoscut de mulți ani pentru beneficiile sale. Studiile efectuate pe acest tip de ceai  au confirmat că cei care consumă regulat acest ceai protejează anumite probleme. Aceste ceai îmbunătățește confruntarea ajută la prevenirea unor forme de cancer încetinind creșterea celulelor tumorale.

2. Ceaiul roșu. Studiile arată că beneficiile acestui ceai sunt aproape la fel ca cele ale ceaiului verde. Ceaiul roșu protejează ficatul, ajută la scăderea tensiunii arteriale și este util în relevarea mușchilor tensionați. Nu conțin cofeină ceea ce îl face ideal de a fi consumat chiar și seara spre deosebire de ceaiul negru și cel verde.

3. Ceaiul de hibiscus. Am fost efectuate studii pentru a vedea beneficiile acestui tip de ceai și au constatat că are efecte antiovidante și antitumorale.  Consumul regulat de ceai din plante de hibiscus se poate feri de anumite tipuri de cancer, precum leucemia, de asemenea te ține departe de cancerul de piele și cancerul de prostată.

4. Ceaiul negru. Acest ceai are o mulțime de beneficii atât asupra activității cerebrale, îmbunătățind concentrarea și inducând o stare de relaxare.  consumul regulat de ceai negru menține frumusețea pielii şi a părului.

Dacă îți dorești ca starea ta de sănătate să fie protejată în permanență alege să consumi regulat ceaiuri, nu doar că au gust bun dar au și o mulțime de efecte benefice asupra sănătății.

Consumă iaurt în fiecare zi. La micul dejun se ia ca o gustare între mese, iaurtul este probabil cel mai consumat lactate din câte există. Frigiderele magazinelor ne oferă o mulțime de tipuri de iaurt: naturale, cu fructe, cu cereale și altele. Dar oare cât de sănătos este acest lactat? Care sunt beneficiile pe care le aduce sănătății noastre și Cât de des trebuie consumat pentru a nu fi considera exces?

E bine de știut că iaurtul simplu este sănătos și că are o mulțime de beneficii asupra sănătății tale. Iaurtul cu fructe sau alte ingrediente au adăugate  conțin coloranți, arome artificiale și zahăr care nu sunt atât de sănătoase precum iaurtul simplu.

Iată care sunt beneficiile iaurtului simplu pentru sănătate.

1. Iaurtul conține nutrienții de care corpul nostru are nevoie. Iaurtul conține calciu care este necesar pentru dinți și oase sănătoase. De asemenea acesta conține vitamina B care te protejează împotriva bolilor de inimă. Un pahar de iaurt conține minerale esențiale pentru reglarea tensiunii arteriale și ajută la menținerea sănătății oaselor. Un pahar de iaurt conține 38% din nevoia zilnică de fosfor, 12% magneziu și 18% potasiu.

2. Iaurtul conține proteine care susțin metabolismul. Iaurtul grecesc de exemplu te poate ajuta dacă îți dorești să ții dietă acesta întârzie sentimentul de foame deoarece are mai multe proteine decât iaurtul simplu, obișnuit.

3. Conține substanțe care ajută la păstrarea sănătății oaselor. Consumul regulat de iaurt te poate proteja împotriva osteoporozei (boală care apare în general la persoanele în vârstă caracterizată prin slăbirea oaselor).

4. Îmbunătățește sistemul imunitar. Un iaurt care conține probiotice ajută la consolidarea sistemului imunitar reducând posibilitatea de a permite apariția unor boli. Acest fapt se datorează conținutului de magneziu, seleniu si zinc care am un rol important în sănătatea sistemului imunitar.

5. Ajută la reducerea tensiunii arteriale ridicate protejate împotriva bolilor de inimă.

Dacă nu ai intoleranță la lactoză sau dacă nu ești alergic la lapte, poți introduce iaurtul simplu în obiceiurile tale alimentare zilnice pentru a te bucura de aceste beneficii dar și de gustul acestuia. Pentru a te bucura de beneficiile de mai sus, alege cu grijă iaurtul din magneziu citește etichetele și ingredientele iar apoi cumpără iaurturi simple,  neîndulcite care de preferabil conțin  probiotice.

O masina nu doar ca trebuie sa arate bine, sa mearga repede, este important deasemenea ca soferul si pasagerii trebuie sa se simta confortabili atunci cand merg cu masina la serviciu, la scoala, la o intalnire, etc. Si pentru asta odorizantele auto nu trebuie sa lipseasca din masina.

De ce sa ai in masina un odorizant?

Un odorizant in masina ta nu este un moft,este o necesitate pentru a exista in masina o anumita relaxare si un conform dat de mirosul placut al odorizantului folosit.

Iata cateva motive sa folositi un astfel de produs daca pana in acest moment nu ati utilizat in masina dvs:

Sunt disponibile in diferite forme

Odorizantele auto vin in diverse forme mai mici sau mai mari,sub forma de sticlute,saculeti,celebri braduti, etc si ii puteti agata foarte usor la oglinda retrovizoare sau la orificiul de aerisire, sa stea pe bordul masini, tetiera, pe usa pentru a raspandi mirosul lor placut in fiecare loc al masinii. Alegeti odorizante auto care nu contin substante chimice.

Elimina mirosurile neplacute din masina

Daca o masina sta inchisa, intotdeauna vor aparea efecte neplacute de miros, si pentru asta aveti nevoie de un odorizant care te va scapa de mirosurile urate si nedorite din masina si va creea o atmosfera ideala pentru condus.

Atunci cand geamurile masini sunt inchise, aerul proaspat de afara nu circula in interiorul masini si acest lucru nu poate duce decat la mirosuri neplacute in masina.

Un odorizant auto va ajuta sa mentineti senzatia de prospectie in masina fara a fie nevoie sa lasati geamurile deschise o perioada lunga de timp.

Daca in masina dvs transportati si animale de companie atunci cu siguranta mirosul in masina poate fi uneori neplacut iar pentru a scapa de acest miros este necesar sa folositi un odorizant auto puternic parfumat.

A conduce masina cu un animal de companie va fi mai placuta atunci cand folositi cel mai bun odorizant auto care ajuta la eliminarea din masina a tuturor mirosurilor neplacute.

Gama larga de optiuni de parfumare

Odorizantele pentru masini au o variante mare de parfumuri/mirosuri de la fructele tradionale pana la cele mai exotice,cu esente de lemn,anti tabac etc.

Alegeti intotdeauna produse de calitate si potrivite pentru masina dvs.

Odorizantele auto au si proprietăți dezinfectante, este stiut faptul ca ele elimina agentii patogeni din interiorul autovehiculului.

Odorinzantele auto ajuta si imbunatatesc calitatea aerului din interiorul masini si asta nu poate duce decat la o experienta placuta si confortabila pentru toti pasagerii aflati in interiorului ei.

Sunt convenabile

O masina spalata, curatata in mod corespunzator elimina aproape toate mirosurile neplacute, dar avem timpul necesar sa facem acesta operatiune constantanta? Cu siguranta NU

Si atunci un odorizant auto este o alternativa de luat tot timpul in calcul, prin simpla agatare la oglinda, mirosul se schimba in masina, in plus isi face efectul chiar daca masina este goala, emana tot timpul miros placut.

Pentru cei care conduc in mod regulat, parfumurile auto pot duce la reducerea stresului, imbunatatirea stari de fapt, iti da o pozitivitate in gandire, o stare de bine, etc.

Avantajele prezentate mai sus nu poate duce decat la un singur rezultat si anume: cumpara cat mai repede un odorizant parfumat pentru masina ta.

Planta de aloe vera este folosită de mii de ani fiind cunoscută pentru proprietățile sale medicale. Poți lua gelul direct din plantă sau poți cumpăra din comerț. În industria cosmetică aloe vera se folosește în foarte multe creme geluri șampoane care se folosesc pentru diferite afecțiuni. Îți poți prepara și tu acasă creme, măști pentru  față și păr din gelul extras din planta de aloe vera după rețetele pe care le găsești online. Important este că frunzele să le recoltezi de la o plantă matură care să aibă cel puțin câțiva ani, plantele tinere nu conțin proprietățile benefice.

Poți face suc din aloe vera pe care ai recoltatat-o acasă.

Există rețete pe internet De unde te poți inspira de asemenea îți poți face și creme sau poți aplica gelul direct pe piele.

Aloe vera are o mulțime de beneficii și ajută la tratarea diferitelor afecțiuni și probleme ale pielii. Iată câteva dintre ele.

1.  dacă ai o arsură gelul de aloe vera este foarte eficientă în tratarea acestora, vindecând rana. Pentru arsurile solare este suficient să aplici aloe vera de câteva ori pe zi pe locul afectat în cazul arsurilor severă cel mai indicat este să cer sfatul unui medic.

2. În 2018 se realizat o revizuire a trăi studii efectuate pe 151 de persoane din aceste studii a rezultat că aloe vera are redus și simptomele sindromului intestinului iritabil fără ca persoanele să prezinte reacții adverse. Consumul de aloe vera aduce beneficii tractului digestiv, ajutând la calmarea și vindecarea bolilor de stomac.

3. Îmbunătățește sănătatea orală. Dacă ai probleme cu dinții și ai nevoie de o pastă de dinți eficientă care să ajute la îmbunătățirea igienei orale alege o pastă de dinți cu aloe vera, acesta îți va curăța mult mai bine dinții ajutând la reducerea plăcii. Un studiu realizat în 2018  realizat pe 40 de adolescenți care au fost Împărțiți în două grupuri. O grupă  a folosit pastă de dinți cu aloe vera, cealaltă pastă de dinți obișnuită. După 30 de zile adolescenții care au folosit pasta de dinți cu aloe vera au prezentat o stare mai bună de Sănătate orală decât ceilalți.

4. Te scapă de acnee. Produsele care conțin aloe vera pot fi mult mai eficiente în tratarea acneei. Dacă te confrunți cu o astfel de problema alege produse pentru tine care conțin aloe vera sau preparați acasă mască de față și creme folosind gelul proaspăt de la o plantă de aloe și bucureti de tenul curat la care ai visat întotdeauna.

Ia-ți adio de la multe probleme ale pielii care le poți trata cu gelul plante de aloe vera. Cauta produse cosmetice care conțin această plantă și bucură de de piele fină, fără arsuri, dinți mai sănătoși și ten mai curat lipsit de acnee.

Cum să gândești pozitiv?

,,Nu ai dat greș doar ai găsit 10.000 de cai care nu au mers”. Thomas Edison.

Să gândesc pozitiv nu înseamnă neapărat să fii fericit tot timpul pur și simplu înseamnă să găsești o cale să mergi mai departe și să vezi partea bună a lucrurilor chiar și când totul pare pierdut. Chiar dacă cu toții avem uneori zile sau chiar săptămâni în care pare că totul merge invers important să găsești puterea să spui că tot răul care se întâmple este doar pentru că ceva de multe ori mai bine se v-a întâmpla curând.

Iată moduri de a începe să gândești mai pozitiv.

1.  schimbarea ține de tine și de felul în care gândesc și lucrurile. Dacă îți dorești ca ceva să se întâmple gândește  ca și cun acel ceva s-a întâmplat deja și îți oferă motive de bucurie. Dacă ești în pesimist, e posibil ca răul să se întâmple dacă ești optimist și gândești pozitiv veștii că deși ceva Îți iei dorit nu se întâmplat în acel moment, cândva lucrurile mult mai uimitoare te vor surprinde.  

2. Nu concura cu alții, concurează cu tine, fii creativ, gîndește liber.  De cele mai multe ori avem tendința să fim competitiv să dovedim altora că noi suntem mai buni ca ei. De fapt nu trebuie să dovedești nimănui nimic trebuie să îți dovedești ție că ești în fiecare zi din cele în cel mai bun în ceea ce faci si gândești fii creativ și îți dai posibilitatea de a te bucura mai mult de fiecare reușită.

3. Negativitatea naște negativitatea. Trebuie să accepți că gândirea negativ atragi lucrurile negative. Dacă de exemplu într o seară ai uitați să programezi alarmă pentru a te trezi să mergi la muncă iar dimineața te trezești cu 20 de minute mai târziu și încep să te enervezi că ai uitat să pui alarmă să sune te îmbraci în grabă și constați că deși a ieșit din casă ai uitat să îți iei cheile mașinii, te întorci după ele, ajuns în trafic realizez că din cauza aglomerației nu vei ajunge la timp la muncă.  Când în sfârșit ajunge stresat și nervos și toate merg pe dos și iar seara Când în sfârșit vrei să pleci acasă realizezi că mașina ta are o amendă de parbriz pentru că ai uitat să plătești taxa de parcare. Acest exemplu sau cel puțin un episod asemănător posibil care îl știm fiecare și chiar ni sa întâmplat. Gândire negativă stresul și nervii provocați degeaba nu te pot ajuta cu nimic și dar îți aduc multe lucruri negative care îți vor da mai mult stres și mai multe dureri de cap.

Data viitoare când ești între o situație mai puțin bună încearcă să fii pozitiv. Dacă nu ai Ai obținut de Geo boy pe care îl dar ea e la o anumită companie posibil să te contactat de de altă companie pentru un job mult mai bine platit în timp să ajungi să te bucuri că ai acel loc de muncă nu cel pe care ai visat în trecut.

Cu cât de apropie anotimpul călduros, din ce în ce mai mulți oameni fac curățenie generala în casa, renovări, schimbări majore sau construiesc ceva nou. Dar în urma acestor lucrări fie ele  de renovare sau doar înlocuirea unei simple piese de mobilier veche din casa cum ar fi o biblioteca foarte mare din sufragerie, rămân o mulțime de deșeuri care trebuiesc aruncate la gunoi. Pentru ca legea interzice sa arunci la tomberon resturile la construcții și amenajări, cel mai ideal ar fi sa chemi o companie specializata în transport moloz care îți poate ridica de la adresă atât molozul rămas de la construcții cât și mobila veche pe care vrei sa o arunci. Deci, mai ales dacă stai la bloc și nu ai unde sa depozitezi sacii de moloz pana găsești alta soluție, serviciul de transport moloz este cea mai potrivita opțiune pentru tine.

De ce sa alegi serviciul de transport moloz?

1. Este cea mai rapida opțiune de a scăpa de deșeurile ramase în urma renovărilor. Chiar dacă ai o cantitate mare de moloz sau un mobilier vechi pe care vrei sa îl duci la reciclat, în cel mai scurt timp de când contactezi firma, o echipă v-a fi la tine la adresa pentru a încarca molozul în saci sau pentru a căra mobila la mașină de transport. Pentru ca timpul este foarte important pentru tine, în timp ce echipa îți ridica deșeurile din apartament sau din curte tu te poți ocupa de orice altceva.
2. Este cea mai sănătoasă soluție pentru tine și familia ta dar mai ales pentru mediul înconjurător. O mulțime de saci de moloz sfârșesc prin a fi aruncați de trecători pe la marginea drumului și a pădurilor, ceea ce este o mare problema pentru sănătatea naturii. Alegând serviciul de transport moloz, sacii de moloz și lemnul mobilei vor fi duse la un centru de depozitare unde urmează sa se recicleze materialele ce se pot recicla.
3. Cel mai ieftin mod de a scăpa de resturile de lemn și de bucățile de cărămidă ramase de la construcții. Prețul pentru un sac de moloz pornește de la chiar 3-4 lei, deci oricât de mulți saci ai avea tot este avantajos sa alegi acest serviciu.

Intra pe linkweb.ro si alege sa contactezi o firma de transport moloz din orașul tau și sa te bucuri de o curte mai curata. Chiar dacă ai nevoie doar sa transporți o mobila la alta adresa, poți apela cu încredere la acest serviciu și sa soliciți o mașină pentru transport mobila.

Transportul in siguranta, necesita multa atentie cu respectarea unor recomandari care pot face transportatea sigura fara nici un fel de incident,tinand cont de conditiile nu tocmai favorabile de pe drumurile noastre.

Mai jos gasiti cateva sfaturi care pot face transportul mai sigur, mai eficient si de ce nu si mai ieftin, va poate proteja incarcatura, masina, soferul, atunci cand transportati marfa.

1. Evitați calatoriile lungi singure

Atunci cand conduceti o masina de de transport marfuri singur fara a avea un alt coleg care sa schimbe pe traseu, evitati sa conduceti mai mult decat este permis legal si faceti constant opririle de odihna si pauza,daca nu respectati aceste reguli creste foarte mult riscul de a adormi la volan si de a provoca accidente pe care suntem siguri ca nu le doriti sa se intample.

2.Testați întotdeauna franele

Inainte de orice plecare la drum lung verificati intotdeuna starea sistemului de franare a masini.

3.Verificați starea anvelopelor

Verificati starea anvelopelor pentru a va asigura stabilitatea si buna functionare a vehicului de transport, daca observati ceva in neregula nu exitati sa remediati problema inainte de a pleca la drum.

4.Schimbați ștergătoarele de parbriz

Parbrizul vehicului este foarte important pentru ca ofera o vizibilitate buna conducatorului auto, mai ales atunci in zilele cand ploua.Este necesar si recomandat ca stergatoarele sa fie schimbate cel putin odata pe an sau atunci cand cauciucul lor este uzat ori numai functioneaza la capacitate normala.

Un parbriz murdar, zgariat ori crapat face vizibilitatea mai redusa si poate creste riscul de accidente.

5. Efectuați întreținerea perioadica

Intretinerea unui camion este foarte importanta pentru a preveni accidentele sau pentru a evita problemele mecanice, potrivit unui studio: 1 din 4 accidente pot fi evitate daca se fac corect si la timp reviziile camionului.

6. Distribuiți bine greutatea sarcinii

Soferul camionului inainte de a pleca la drum, trebue sa se asigure ca se respecta greutatea si distribuirea sarcinii pentru a crea un echilibru si evitarea riscului ca autoveviculul sa se rastoarne pe traseu.

7. Dormitul in locuri sigure

Cel mai bine este sa dormiti in locuri cat mai sigure ca parcarile speciale pentru camioane, parcarile benzinariilor, ori cat mai aproape de zone traficate/locuite.

Pentru un transport eficient, este foarte important să aveți echipamente care să ofere siguranta și fermitate încărcăturii dvs. 

Unele măsuri de siguranță, întreținerea și îngrijirea vehiculelor pot crește siguranța transportului și pot evita evenimentele și accidentele neprevăzute.